モチベーションを維持する秘訣。 それは上げすぎないこと。

モチベーションを維持する秘訣。 それは上げすぎないこと。

 ▷この記事を読むのに必要な時間は約 7 分です。

モチベーションって大事ですよね。
特に、自分ですべてを決めてやっていかないといけないのに、ケツを叩いてくれる人がいない、1人サロンの経営者にとって、モチベーションを高く保てるかどうかは、稼ぎに直結する死活問題です。

でも、多くの人が知らない、重要なことがあります。
それは、モチベーションは上げちゃダメ、ということ。

「何をいきなり気合をそぐようなこと言うてんねん!」と怒らず、とりあえず最後まで読んでみましょう。

脳は超保守的

脳には「安定化志向」「可塑性」という2つの特性があります。

「安定化志向」とは、今のままでいたいということ。
基本的に脳は変化を嫌います。

今の状態が悪かったとしても、いい未来が訪れると分かっていても、できるだけ変化せず、そのままの状態を維持しようとします。

一方、「可塑性」とは、ちょっとずつなら変わっていけるということ。
粘土に力を加えると、グニャ~っと形が変わっていくようなイメージです。

でも、可塑性の許容範囲を超す大きな変化を与えると、脳は異常事態だと判断して安定化志向の働きで、反対側に大きく揺り戻されます。

この2つの特性の分かりやすい例が、ダイエット&リバウンド。
ダイエットの基本は、数ヶ月~年単位で考えて、運動や食事などの生活習慣を変えていくこと。
でも、大半の人は、そんな面倒くさいことはしたくないし、できない。
だから、一気にいろんなことを大きく変えてしまいます。

これまで何もしていなかった人が、いきなり毎日運動して、食事制限もしてってすると、当たり前ですが急激に痩せていきます。

でも脳にとっては異常事態なので、反対側に大きく揺り戻されてしまいます。
すると、運動も嫌だ、食べたいもの我慢するの嫌だ、ダイエットなんてもうしたくない!!てなっちゃいます。

だから急激なダイエットは、ほぼ確実にリバウンドするんですね。
他にも勉強やスポーツ、人間関係なんかでも、同じことが起こります。

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無理に上げたら、すぐに下がる

自己啓発はとても大事です。
でも、いわゆる自己啓発セミナー、特に合宿形式で、みんなの前で目標を喚いて、叫んで、泣いて、ハグしてというタイプのものは、あまりおススメしません。

確かに、セミナーの期間中は、プログラムと他の受講生からの刺激もあって、モチベーションがめっちゃ上がります。
何でもできるんちゃうか!ぐらいの気分になります。

でも、これって脳にとっては異常事態。
可塑性の許容範囲を超えて、大きく上がりすぎなんですね。

で、どうなるかというと、帰ってきて2~3日したら、めっちゃモチベーション下がります。
「あん時のオレ、おかしかったよなぁ。。」てな感じ。
ビックリするぐらい、やる気なくなります。

自己啓発セミナーにはまって「モチベーションが下がりきったから、また上げに行くか!」みたいな感じで、ウン10万円もするセミナーを渡り歩く人もいます。
僕の周りにも何人かいました。

セミナーが面白くて刺激にもなるし、しばらくはモチベーションが高いから気持ちがいいんでしょうね。
でも、モチベーションが乱高下してるから生産性も安定しないし、周りから見ても仕事にムラがありすぎる。

結局、大した成果は出せていませんでした。

中には、会社を立ち上げたり、NPO作ったりしてすごい成功を収めている人もいます。
けど、そんな人は、もともとモチベーションが高いし、仕事がバリバリできる人達でした。
自己啓発セミナーで、無理やり上げなくても上がってるんですね。

モチベーションを高く維持する方法

じゃぁ、モチベーションを高く維持するには、どうすればいいんでしょうか?
そのポイントは「可塑性」にあります。

モチベーションの高い人と付き合う、グループに属する、伝記や自己啓発本、ビジネス書など読んだときにモチベーションが上がる本や情報にこまめに触れる、自分の成功している姿を日々イメージするなどなど。

それ単体では、ガッツンっとモチベーションが振り切れない程度のものに、接触し続けることで、少しずつ少しずつ変化させ、モチベーションが高い状態を作りだしていきます。
すると、そこで安定するので、無理して上げなくても、高い状態が維持できるようになります。

こうなると、たまにやる気がなくなってモチベーションが下がったとしても、安定化志向の働きで、高い状態に揺り戻してくれます。

反対に、仕事の愚痴が多い人ややる気のない人、なんでもマイナスに考えがちな人と親しく付き合っていると、自分もそっちに引っ張られます。
もし、あなたがまだ独立開業していなくて雇われている状態で、店長やスタッフが愚痴っぽいひと、モチベーションの低い人に囲まれているのなら、すぐにでも辞めたほうが身のためです。
そもそも、そんなサロンにいても、学べることは少ないでしょうしね。

1人サロンで独立開業しているということは、普通に雇われで働いている人よりも、モチベーションが高いはず。
でも、モチベーションが下がるようなことを、繰り返していると、少しずつ少しずつ下がっていって、気がつくと「なんで独立開業したんだろう。。。」「もう続ける気力が無い。。。」なんてことになってしまいます。

毎日毎日、少しずつ少しずつ、自然とモチベーションが高まっていくように、生活習慣や環境を変えていくことが、モチベーションを高く維持する秘訣です。

動画でも解説していますので、みてくださいな^^

 

 


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羅針盤の山口でした。

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ABOUTこの記事をかいた人

山口 和也

<年収1000万サロンナビゲーター> 1975年12月27日生まれ。大阪府富田林出身。 自身、脱サラして1人整体院の開業から、様々な失敗や紆余曲折を経て約2年で年収1000万円を達成。 現在も同じ整体院を経営しながら、現場で実践済みの、すぐに役立つアイデアや解決策を活用したコンサルタントも行う。  ★詳しいプロフィールはこちら★